
Συσκευές & Αξεσουάρ
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
lentils40 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered50 g
-
red peppers quartered (approx. 2 peppers)200 g
-
olive oil50 g
-
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)400 g
-
vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water400 g
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper (προαιρετικό πεδίο)¼ tsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
187.4 kcal /
784 kJ
Πρωτεΐνη
4.1 g
Λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
15.1 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
483.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Favourites
16 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνItalian Sausage and Orzo Soup
35 λεπτ.
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40 λεπτ.
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 λεπτ.
Spring Vegetable Soup
35 λεπτ.
Creamy tomato soup
30 λεπτ.
Carrot and Ginger Soup
5 λεπτ.
Reuben's Stew
5 λεπτ.
Ravioli Broth with Beef
30 λεπτ.
Vegan Oyster Mushroom Soup
Καμία βαθμολογία
Curried Parsnip and Apple Soup
30 λεπτ.
Egusi Stew
1ωρ. 30 λεπτ.
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55 λεπτ.