
Συσκευές & Αξεσουάρ
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Wasser300 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan½ TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Couscous200 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Pistazien, gesalzen, geschält geröstet70 g
-
Brokkoli in Stücken200 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Minze abgezupft3 Stängel
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint40 g
-
Olivenöl40 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Kreuzkümmel (Cumin)2 - 3 Prisen
-
vegane Joghurt-Alternative (z. B. Happy Coco)150 g
-
Gurke in mundgerechten Stücken250 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen2 - 3
-
Pfeffer zum Abschmecken
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1903 kJ /
455 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Go Veggie!
58 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJulienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40 min
Käsefondue
15 min
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
1 h 10 min
Focaccia mit Gewürzöl
4 h 15 min
Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten
2 h 50 min
Indische Wraps
30 min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 min
Black Bean Pattie
30 min
Pilzragout mit Fisolen
1 h
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1 h
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 min
Käsefondue (mediterran)
25 min