Αναζήτηση
Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls
4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
5 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Beet Falafel
  • water
    25 oz
  • raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
    16 oz
  • lemons
    4 - 5
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh cilantro leaves
    ½ oz
  • chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
    1 can
  • brown rice flour
    4 ½ oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground cumin
    ⅛ tsp
Tahini Dressing
  • garlic cloves
    3
  • cilantro leaves
    ½ oz
  • salt
    ¼ tsp
  • tahini
    4 ½ oz
  • water
    3 oz
Hummus
  • garlic cloves
    2
  • hemp seeds plus extra to garnish
    1 oz
  • salt
    ½ tsp
  • chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
    1 can
  • water
    2 ½ oz
  • tahini
    2 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • mixed salad greens
    5 oz
  • cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
    12 oz
  • sweet mini peppers de-stemmed, halved
    10 oz
  • radishes trimmed, quartered
    5 oz
  • pita bread cut in wedges, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 624 kcal / 2611 kJ
Πρωτεΐνη 20 g
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 75 g
Φυτικές ίνες 17 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 933 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meal Prep 9 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

4.5(53)

30 λεπτ.

Tofu Stew

Tofu Stew

3.9(29)

30 λεπτ.

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(78)

30 λεπτ.

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3(27)

45 λεπτ.

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.1(45)

40 λεπτ.

Classic Swiss Fondue

Classic Swiss Fondue

4.1(24)

15 λεπτ.

Southern Mac & Cheese

Southern Mac & Cheese

4.1(16)

30 λεπτ.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.5(6)

25 λεπτ.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.0(3)

2ωρ. 5 λεπτ.

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

4.5(2)

50 λεπτ.

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

3.9(7)

1ωρ.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων