Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chao qing cai (Chinese greens)

Chao qing cai (Chinese greens)
4.9 77 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • vegetable oil
    10 g
  • Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
    300 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground white pepper
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 320.6 mg
Πρωτεΐνη 1.9 g
Θερμίδες 156.3 kJ / 37.2 kcal
Λιπαρά 2.7 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.4(13)

40 λεπτ.

Mustard and cheddar mash

4.7(7)

30 λεπτ.

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(40)

35 λεπτ.

Steamed Chinese greens

4.5(145)

30 λεπτ.

Warm sweet potato and chickpea salad

4.7(240)

45 λεπτ.

Curry chicken quiche

4.8(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

Ham and cheese canelé

5.0(16)

49ωρ.

Placki

4.5(44)

40 λεπτ.

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

4.4(47)

1ωρ. 45 λεπτ.

Brussels sprouts with lime crumb

4.1(15)

20 λεπτ.

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

4.5(83)

45 λεπτ.

Dosa with spiced potato filling

4.6(23)

17ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων