Chao qing cai (Chinese greens)

Name: Chao qing cai (Chinese greens)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g vegetable oil; 300 g Asian greens; ½ tsp salt; 1 pinch ground white pepper

4.8 72 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
vegetable oil
10 g
Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
300 g
salt
½ tsp
ground white pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 320.6 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 156.3 kJ / 37.2 kcal

Λιπαρά 2.7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parsnip and bean mash

4.7(46)

25 λεπτ.

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 λεπτ.

Warm cabbage dish

4.3(82)

15 λεπτ.

Yorkshire puddings

4.6(28)

3ωρ. 40 λεπτ.

Tempura vegetables

1.0(1)

30 λεπτ.

Aussie potato salad

4.7(763)

1ωρ. 30 λεπτ.

Sweet potato lentil pie

4.6(66)

50 λεπτ.

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 λεπτ.

Steamed snapper with Sicilian caponata

4.5(11)

1ωρ. 40 λεπτ.

Almond biscotti

4.1(78)

1ωρ. 10 λεπτ.

Apple and sage stuffing

4.0(20)

10 λεπτ.

Brandy butter

4.3(6)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων