
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de potiron
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de gingembre, frais coupé en fines lamelles20 g
-
oignon en botte émincé et ½ en rondelles (2 mm)1
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de graines de cumin1 ½ c. à café
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de paprika doux2 c. à café
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de poudre de curcuma séché¾ c. à café
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de coriandre en poudre¾ c. à café
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de beurre30 g
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de chair de potiron en morceaux600 g
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d'eau700 g
-
de concentré de tomates30 g
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de bouillon de légumes en pâte1 ½ c. à café
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de sel½ c. à café
-
de poivre, moulu½ c. à café
-
de crème200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
178 kcal /
746 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
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