Quiche saumon, épinards, feta

Quiche saumon, épinards, feta

4.6 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 morceaux

Υλικά

un peu de beurre pour beurrer
1 pâte brisée faite maison
un peu de farine pour le plan de travail
20 g de beurre demi-sel
400 g de feuilles d'épinard frais et quelques feuilles pour la finition
2 œufs
30 g de crème fraîche, 30 % de matières grasses
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre, moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de filet de saumon, sans la peau coupé en dés
100 g de feta coupée en cubes
10 - 15 g pignon de pin pour décorer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau/part

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1575.7 kJ / 377.7 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simplement. Fait. Maison. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte aux épinards

55min

Pain croustillant sans gluten

3h

Quiche poulet-poireaux

1h

Pizza Margherita

2h 10min

Flammekueche aux lardons et herbes aromatiques

1h

Tarte à l'oignon

1h 15min

Anneaux fourrés au fromage (شوريك الجبنة)

Nessuna valutazione

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

1h 10min

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2h

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45min

Muffins au fromage et aux légumes

Nessuna valutazione

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1h 30min

Εμφάνιση όλων