
Συσκευές & Αξεσουάρ
Barras de cereais e frutos secos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
20 unidades
Υλικά
-
flocos de aveia100 g
-
arroz tufado40 g
-
coco ralado40 g
-
sementes de abóbora40 g
-
flocos de milho40 g
-
amêndoa100 g
-
avelã100 g
-
cranberries100 g
-
sementes de linhaça30 g
-
mel120 g
-
sumo de laranja (2 unid. aprox.)120 g
-
leite condensado q.b. p/ servir1 fio de
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
167 kcal /
699 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
17 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Dezembro 2019
33 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSmoothie de mirtilo e aveia
5 λεπτ.
Café de baunilha e aveia
5 λεπτ.
Essência de baunilha
168ωρ.
Panquecas em frasco
20 λεπτ.
Chutney de pera e mostarda
40 λεπτ.
Beringelas em azeite à siciliana
Καμία βαθμολογία
Polpa de tomate
2ωρ. 20 λεπτ.
Vinagreta de morango
Καμία βαθμολογία
Espargos em conserva
Καμία βαθμολογία
Camarão salteado
15 λεπτ.
Cogumelos salteados
25 λεπτ.
Massa choux sem glúten
1ωρ. 10 λεπτ.