Faire sauter un mélange de légumes

Name: Faire sauter un mélange de légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 25 g d'huile végétale; 200 g de poivron; 100 g d'oignon rouge; 150 g de carotte

4.8 227 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

d'huile végétale
25 g
25 g d'huile d'olive
de poivron coupé en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
200 g
d'oignon rouge coupé en deux, puis en lamelles (0.5 cm)
100 g
de carotte détaillée en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
150 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 408.9 kcal / 1710.8 kJ

Πρωτεΐνη 11.7 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 75.9 g

Φυτικές ίνες 28.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 73.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisson haute t° - basiques légumes 13 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain aux différents fruits secs

5(55)

2h 55min

Cuisson des pâtes

4(8)

20min

Wraps végétaliens et sans gluten

Pas d’évaluation

Cuisson du quinoa

4(22)

30min

Pâte à tortilla

4(9)

50min

Crème au beurre à la meringue suisse

4.5(19)

50min

Jus d'abricot

5(2)

21min

Jus de raisin

5(9)

6min

Pâte à tarte en 3 ingrédients

4(18)

50min

Crème fouettée mascarpone

4(10)

5min

Chantilly

3.5(56)

5min

Pickles de carottes épicées en spirales

5(6)

30min

Εμφάνιση όλων