Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

4.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

brambor cut in pieces (3-4 cm)
800 gramů
olivového oleje plus extra for greasing
30 gramů
steaků z hejka (120-200 g each)
6
6 kusů bílého rybího filé, (různé druhy bílé ryby, 120-200 gramů každý)
soli adjust to taste
2 čajové lžičky
cibule cut in halves
150 gramů
stroužek česneku
1
mrkve cut in pieces
100 gramů
vína, bílého (προαιρετικό πεδίο)
50 gramů
rajčat
400 gramů
pepře černého, mletého cut in pieces
½ čajové lžičky
vody
100 gramů

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 302 kcal / 1269 kJ

Πρωτεΐνη 33 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 25 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Základní kuchařka 189 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40 λεπτ.

Losos se zeleninou a kuskusem

Losos se zeleninou a kuskusem

40 λεπτ.

Gnocchi s lososem a hráškem

Gnocchi s lososem a hráškem

20 λεπτ.

Korma s mořskými plody

Korma s mořskými plody

40 λεπτ.

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

35 λεπτ.

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

35 λεπτ.

Rybí rolky s houbovou náplní

Rybí rolky s houbovou náplní

Καμία βαθμολογία

Lososové burgery

Lososové burgery

30 λεπτ.

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

50 λεπτ.

Rýže s lososem a žampióny

Rýže s lososem a žampióny

45 λεπτ.

Mušle à la marinière

Mušle à la marinière

Καμία βαθμολογία

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων