Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (προαιρετικό πεδίο)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 82.3 mg

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 632 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buenos días - Smoothie bowl 6 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 134 71 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aprovecha tu masa madre: Muffins ingleses

4ωρ.

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15 λεπτ.

Bizcocho de té matcha y coco

50 λεπτ.

Huevos poché con beicon y piquillos

35 λεπτ.

Cake de plátano con algarroba

1ωρ. 45 λεπτ.

Cake de pasas al ron

10ωρ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Batido verde con kiwi

10 λεπτ.

Batido verde con espinacas

10 λεπτ.

Batido verde con kale

10 λεπτ.

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 λεπτ.

Huevos en molde

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων