Chakchouka aux merguez et pois chiches

Chakchouka aux merguez et pois chiches

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en deux
100 g
de poivron vert taillé en lanières
100 g
de poivron rouge taillé en lanières
100 g
d'huile d'olive et un peu pour le papier cuisson
20 g
de tomates coupées en dés
200 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
saucisses épicées, type merguez coupées en huit
4
de pois chiches en conserve égouttés
250 g
œufs
4
de coriandre fraîche équeutés et hachés
4 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 393.5 kcal / 1634 kJ

Πρωτεΐνη 23.3 g

Λιπαρά 25.5 g

Υδατάνθρακες 14.5 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.8 g

Νάτριο 895 mg

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