
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chakchouka aux merguez et pois chiches
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de poivron vert taillé en lanières100 g
-
de poivron rouge taillé en lanières100 g
-
d'huile d'olive et un peu pour le papier cuisson20 g
-
de tomates coupées en dés200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
saucisses épicées, type merguez coupées en huit4
-
de pois chiches en conserve égouttés250 g
-
œufs4
-
de coriandre fraîche équeutés et hachés4 brins
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
393.5 kcal /
1634 kJ
Πρωτεΐνη
23.3 g
Λιπαρά
25.5 g
Υδατάνθρακες
14.5 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.8 g
Νάτριο
895 mg
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