Pasta integral con verduras y queso fresco

Pasta integral con verduras y queso fresco

3.5 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

agua
200 g de cebolla en cuartos
200 g de pimiento verde en trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
350 g pasta seca integral
150 g de espinacas baby frescas
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
40 g de nueces peladas troceadas
100 g de queso fresco en trozos pequeños
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 337.6 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1496 kJ / 357 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 135 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasaña de champiñones

2ωρ.

Arroz con almejas

1ωρ. 45 λεπτ.

Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas

25 λεπτ.

Biryani de cordero - India

1ωρ. 20 λεπτ.

Caldero del Mar Menor

50 λεπτ.

Arroz con marisco y cerveza

1ωρ.

Fusilli con alcachofas y guisantes

25 λεπτ.

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1ωρ.

Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)

1ωρ. 40 λεπτ.

Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón

45 λεπτ.

Pizza Mac 'n' Cheese (pizza de macarrones)

1ωρ. 15 λεπτ.

Lasaña de sepia

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων