Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
100 g de tomate troceado en conserva
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
-
½ cucharadita de pimentón
-
800 g de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos1 tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
-
150 g de guisantes en conserva, escurridos1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
1152 kJ /
275.6 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina vegetariana - Del campo a la mesa
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortellini de carne en caldo
1ωρ. 15 λεπτ.
Pasta con mejillones
1ωρ. 5 λεπτ.
Espaguetis a la Nerano
30 λεπτ.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 λεπτ.
Risotto con calamares en salsa americana para dos
30 λεπτ.
Rigatoni con ternera dorada
40 λεπτ.
Risotto de espárragos al azafrán
35 λεπτ.
Boloñesa de lentejas
2ωρ.
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 λεπτ.
Ravioli tartufo
1ωρ. 15 λεπτ.
Rigatoni pie
1ωρ. 20 λεπτ.
Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)
1ωρ. 30 λεπτ.