Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
100 g de tomate troceado en conserva
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
-
½ cucharadita de pimentón
-
800 g de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos1 tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
-
150 g de guisantes en conserva, escurridos1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
1152 kJ /
275.6 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina vegetariana
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasaña de champiñones
2ωρ.
Arroz con almejas
1ωρ. 45 λεπτ.
Arroz con bacalao, espinacas y judías rojas
25 λεπτ.
Biryani de cordero - India
1ωρ. 20 λεπτ.
Caldero del Mar Menor
50 λεπτ.
Arroz con marisco y cerveza
1ωρ.
Fusilli con alcachofas y guisantes
25 λεπτ.
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1ωρ.
Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)
1ωρ. 40 λεπτ.
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45 λεπτ.
Pizza Mac 'n' Cheese (pizza de macarrones)
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasaña de sepia
1ωρ. 30 λεπτ.