Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
-
50 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
100 g de tomate troceado en conserva
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
-
½ cucharadita de pimentón
-
800 g de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos1 tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
-
150 g de guisantes en conserva, escurridos1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
1152 kJ /
275.6 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
42.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina vegetariana - Del campo a la mesa
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz basmati
25 λεπτ.
Macarrones boloñesa
40 λεπτ.
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1ωρ.
Arroz estilo pizza
50 λεπτ.
Arroz asiático con verduras
45 λεπτ.
Fideos con alcachofas
45 λεπτ.
Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)
1ωρ.
Lasaña boloñesa con pasta fresca de espinacas
3ωρ.
Canelones de pollo con salsa de piquillo
2ωρ. 10 λεπτ.
Pilaf de arroz con frutos secos
30 λεπτ.
Pasta turca
35 λεπτ.
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1ωρ.