Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Salsa de cacahuete
-
2 dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco pelado, en trozos
-
20 g de aceite de sésamo
-
125 g de leche de coco
-
50 g de mantequilla de cacahuete
-
30 g de salsa de soja
-
30 g de azúcar moreno
-
3 - 4 gotas de tabasco
Bol de garbanzos
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado1 pimienta de Cayena seca entera
-
1 diente de ajo
-
20 g de zumo de lima
-
30 g de aceite de sésamo
-
25 g de salsa de soja
-
1000 g de agua
-
1 cucharada de sal
-
200 g de arroz basmati blanco
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
200 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
60 g de puerro en rodajas de 5 mm
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
2569.5 mg
Πρωτεΐνη
13.2 g
Θερμίδες
2350.4 kJ /
561.8 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.7 g
Υδατάνθρακες
70.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 156
36 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz con salmón y champiñones
30 Min
Tallarines con salsa de setas y ajo negro
20 Min
Risotto con setas y uvas
50 Min
Arroz blanco rehogado al limón
45 Min
Arroz con huevo y verduras salteadas
40 Min
Carbonara de espárragos y pasta
30 Min
Ñoquis del 29
1 Std. 15 Min
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45 Min
Crema de calabaza con raviolis
35 Min
Tagliatelle con salsa de queso y espárragos
2 Std. 45 Min
Arroz estilo pizza
50 Min
Cazuela de fideos con langostinos
40 Min