Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

de cebolla
70 g
diente de ajo
1
de aceite de oliva
30 g
de vino blanco
20 g
de arroz integral
100 g
de pimienta molida
1 pellizco
de sal
½ cucharadita
de hojas de espinaca frescas
150 g
de agua
300 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 338 kcal / 1411 kJ

Πρωτεΐνη 6.48 g

Λιπαρά 16.68 g

Υδατάνθρακες 40.36 g

Φυτικές ίνες 4.13 g

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