
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz integral con espinacas para dos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
70 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
20 g de vino blanco
-
100 g de arroz integral
-
1 pellizco de pimienta molida
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de hojas de espinaca frescas
-
300 g de agua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.48 g
Θερμίδες
1411 kJ /
338 kcal
Λιπαρά
16.68 g
Φυτικές ίνες
4.13 g
Υδατάνθρακες
40.36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

¡Somos dos!
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de arroz con bacalao y vinagreta de piquillos
30 λεπτ.
Arroz con bogavante
1ωρ.
Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos
30 λεπτ.
Tallarines con ternera y gambas
30 λεπτ.
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2ωρ.
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
50 λεπτ.
Macaroni and cheese con beicon y crujiente de maíz
40 λεπτ.
Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes
35 λεπτ.
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
2ωρ. 40 λεπτ.
Penne all'arrabbiata
20 λεπτ.
Pasta china
50 λεπτ.
Arroz con salmón y champiñones
30 λεπτ.