Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1195.4 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 256.6 kJ / 61.3 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 13.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

30 λεπτ.

Ensalada de manzana y tocino

20 λεπτ.

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 λεπτ.

Pasta Orzo al limón

40 λεπτ.

Verduras en escabeche

35 λεπτ.

Ensalada de pasta

40 λεπτ.

Torta de elote con queso

40 λεπτ.

Corona de costillas de cerdo con aderezo de quesos

3ωρ.

Esquites asados de Coyoacán

30 λεπτ.

Elote amarillo con crema

25 λεπτ.

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων