Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1195.4 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 256.6 kJ / 61.3 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 13.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas rostizadas TM6

1ωρ. 15 λεπτ.

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 λεπτ.

Alambre de pescado

35 λεπτ.

Ensalada de pasta

40 λεπτ.

Arroz al cilantro

35 λεπτ.

Esquites de feria

25 λεπτ.

Gratín Dauphinoise

50 λεπτ.

Ensalada César con chipotle

30 λεπτ.

Puré de papa y poro

40 λεπτ.

Ejotes almendrados

30 λεπτ.

Manzana horneada en espiral

Καμία βαθμολογία

Puré de papas

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων