Granola

Granola

4.8 355 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

500 g

Υλικά

100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
300 g de copos de avena
200 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
60 g de aceite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 500 g

Νάτριο 40.6 mg

Πρωτεΐνη 75 g

Θερμίδες 13172 kJ / 3151 kcal

Λιπαρά 205.4 g

Φυτικές ίνες 50.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.3 g

Υδατάνθρακες 250.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien con pocos ingredientes 100 Συνταγές
Ισπανία

Tu Cookidoo® 2025 - Poder mañanero 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortas dulces y saladas

1ωρ.

Bagels sin gluten

1ωρ. 50 λεπτ.

Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa

45 λεπτ.

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 λεπτ.

Pan integral de espelta y centeno

2ωρ. 15 λεπτ.

Huevos rancheros

30 λεπτ.

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

50 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Huevos en molde

15 λεπτ.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 λεπτ.

Porridge vegano

15 λεπτ.

Tortilla caprese en Varoma

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων