Saltear mistura de legumes

4.9 144 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

450 g

Υλικά

azeite
25 g
25 g óleo vegetal
pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
100 g
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
150 g

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 83 kcal / 347.3 kJ

Πρωτεΐνη 1 g

Λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 25.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Salteados de legumes 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30min

Essência de baunilha

Essência de baunilha

168h

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

20min

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

40min

Camarão salteado

Camarão salteado

15min

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

25min

Massa choux sem glúten

Massa choux sem glúten

1h 10min

Limão em conserva

Limão em conserva

72h

Pasta de sal e limão

Pasta de sal e limão

10min

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Ninguna valoración

Pickles de cenoura espiralizada - TM5

Pickles de cenoura espiralizada - TM5

Ninguna valoración

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

5min

Εμφάνιση όλων