Poulet garam masala et riz basmati

Poulet garam masala et riz basmati

4.5 106 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Le riz
  • d'eau
    1300 g
  • de sel
    1 - 1 ½ c. à café
  • d'huile d'olive
    25 g
    25 g de beurre
  • de riz basmati
    300 g
Le mélange d'épices garam masala
  • de poivre noir en grains
    2 c. à café
  • de graines de coriandre
    2 c. à soupe
  • de graines de cumin
    1 c. à soupe
    1 c. à soupe de graines de carvi
  • noix de muscade fraîchement râpée
    ½ c. à café
  • de clous de girofle
    1 c. à café
  • de cardamome en poudre
    1 c. à soupe
  • de cannelle en poudre
    ½ c. à café
  • feuille de laurier déshydratée
    1
Le poulet garam masala
  • de purée de tomates en conserve
    400 g
  • de crème épaisse, 10% m.g.
    80 g
  • de beurre coupé en morceaux
    50 g
  • de sucre en poudre (προαιρετικό πεδίο)
    1 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ¾ c. à café
  • de filets de poulet, sans peau coupés en cubes (3 cm)
    500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 555 kcal / 2320 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 10 g
Νάτριο 1266 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων