Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz

Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz
4.6 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Arroz
  • 300 g de arroz de grano largo
  • 1300 g de agua
  • 1 - 1 ½ cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
Guiso de mariscos
  • 2 dientes de ajo
  • 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de tomate troceado en conserva
  • 80 g de pimiento verde en trozos
  • 1 pastilla de caldo de pescado desmenuzada
  • ½ cucharadita de sal
  • 400 g de leche de coco
  • 500 g de langostinos crudos medianos pelados
  • 400 g de filetes de pescado blanco sin piel ni espinas, en trozos (aprox. 5 cm)
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
  • 1 cucharada de cebollino fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1327 mg
Πρωτεΐνη 48 g
Θερμίδες 2645 kJ / 632 kcal
Λιπαρά 18 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 67 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Descubre Thermomix Friend® 71 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

4.6(181)

10 λεπτ.

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

4.6(10)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

4.1(60)

45 λεπτ.

Chipirones rellenos

4.2(42)

1ωρ. 10 λεπτ.

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

4.7(89)

45 λεπτ.

Dorada asada con ajo y perejil

4.5(19)

25 λεπτ.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

4.5(81)

30 λεπτ.

Calamares al whisky

4.2(70)

45 λεπτ.

Merluza al curry con arroz y brócoli

4.3(346)

45 λεπτ.

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

4.6(262)

45 λεπτ.

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

4.5(52)

35 λεπτ.

Sepia en salsa de tomate y almendras

4.4(34)

50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων