Crema de zanahoria y espárragos con almendras

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

4.5 466 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de almendras crudas con piel
50 g
de cebolla
30 g
30 g de chalota
de aceite de oliva virgen extra
30 g
de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
300 g
300 g de espárragos blancos
de zanahorias en trozos (4 cm)
300 g
de agua
450 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 186 kcal / 778 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 477 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 138 40 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de hinojo

Crema de hinojo

30 λεπτ.

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa versátil con tropezones

Sopa versátil con tropezones

50 λεπτ.

Crema de calabacín

Crema de calabacín

25 λεπτ.

Crema de brócoli

Crema de brócoli

30 λεπτ.

Crema Dubarry (de coliflor)

Crema Dubarry (de coliflor)

50 λεπτ.

Sopa juliana con verduras frescas

Sopa juliana con verduras frescas

40 λεπτ.

Sopa de arroz

Sopa de arroz

30 λεπτ.

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 λεπτ.

Crema de calabaza

Crema de calabaza

45 λεπτ.

Crema de judías verdes

Crema de judías verdes

35 λεπτ.

Gazpacho de fresas con queso feta

Gazpacho de fresas con queso feta

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων