Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

Espinacas

diente de ajo pelado
1
de aceite de oliva extra virgen
30 g
de espinaca baby fresca
250 g
de sal fina o al gusto
1 pizca
de pimienta negra molida o al gusto
1 pizca

Puré de alubias

de echalote
30 g
de aceite de oliva extra virgen
30 g
de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
250 g
de agua
160 g
de sal fina o al gusto
1 pizca
de pimienta negra molida o al gusto
1 pizca

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 226 kcal / 946 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 401 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 Min

Tacos de lechuga Hunan

Tacos de lechuga Hunan

35 Min

Ensalada César con chipotle

Ensalada César con chipotle

30 Min

Arroz de Coliflor

Arroz de Coliflor

25 Min

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1 Std.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Gohan

Gohan

45 Min

Yakimeshi vegetariano

Yakimeshi vegetariano

35 Min

Esquites de feria

Esquites de feria

25 Min

Ensalada de col Texana

Ensalada de col Texana

15 Min

Hongos con epazote

Hongos con epazote

20 Min

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων