Tarte au parmesan et légumes frais

Tarte au parmesan et légumes frais

4.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

8 parts

Υλικά

beurre pour le moule
de parmesan coupé en morceaux
60 g
d'huile d'olive extra vierge
50 g
d'eau
100 g
œufs
2
de levure chimique (1 sachet)
2 c. à café
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
farine de blé pour le plan de travail
de légumes variés (feuilles de roquette, tomates cerise...)
250 g
de jambon blanc (προαιρετικό πεδίο)
30 g
de mozzarella en billes
50 g
d'olives noires dénoyautées, coupées en tranches (2-3 mm)
20 g
de fromage frais type Madame Loïk
150 g

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 231 kcal / 970 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 19 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 243 mg

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