Taze İç Bakla Humusu

Taze İç Bakla Humusu

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

5 porsiyon

Υλικά

taze iç bakla
500 g
su
590 g
soğuk su mümkünse buzlu su, baklaları soğutmak için
tahin
35 - 45 g
limon suyu
3 tk
tuz
½ tk
kimyon (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 tutam
zeytinyağı
45 g
dereotu dilimlenmiş (3 cm)
20 - 30 g

Διατροφή ανά 5 porsiyon

Θερμίδες 1089.9 kcal / 4560.2 kJ

Πρωτεΐνη 47.2 g

Λιπαρά 69.9 g

Υδατάνθρακες 99.3 g

Φυτικές ίνες 41.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Νάτριο 1373.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Yaza Hazırlık 15 Συνταγές
Τουρκία

Yılbaşı Kutlaması 25 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buğday Salatası

Buğday Salatası

35 Min

Kepekli Pirinç Salatası

Kepekli Pirinç Salatası

40 Min

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Keine Bewertungen

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Keine Bewertungen

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 Min

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40 Min

Sotelenmiş Biberler (100 g)

Sotelenmiş Biberler (100 g)

15 Min

Sotelenmiş Biberler (400 g)

Sotelenmiş Biberler (400 g)

25 Min

Sotelenmiş Biberler (200 g)

Sotelenmiş Biberler (200 g)

20 Min

Sotelenmiş Biber ve Soğan

Sotelenmiş Biber ve Soğan

25 Min

Sotelenmiş Havuç (400 g)

Sotelenmiş Havuç (400 g)

20 Min

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 Min

Εμφάνιση όλων