Falafel rapid

Falafel rapid

2.8 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

18 bucăți

Υλικά

năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 500 g după scurgere)
800 g
250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, apoi fiert (vezi recomandări )
ceapă tăiată sferturi
120 g
căței de usturoi
2
pătrunjel proaspăt
10 g
coriandru măcinat
1 linguriță
chimion măcinat
1 linguriță
făină albă, tip 000 (vezi recomandări)
25 g
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline pentru prăjit

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 42 kcal / 174 kJ

Πρωτεΐνη 2.2 g

Λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mâncăm verde! 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 λεπτ.

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1ωρ.

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 λεπτ.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 λεπτ.

Tortilla Spaniolă

Tortilla Spaniolă

45 λεπτ.

Curry de legume indian

Curry de legume indian

50 λεπτ.

Bugeri vegani

Bugeri vegani

Καμία βαθμολογία

Medalioane din legume

Medalioane din legume

Καμία βαθμολογία

Curry Massaman vegan cu vinete

Curry Massaman vegan cu vinete

Καμία βαθμολογία

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1ωρ.

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Καμία βαθμολογία

Tartă cu praz și brânză

Tartă cu praz și brânză

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων