Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

3.7 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Salsa

2 spicchi di aglio
20 g di zenzero fresco pelato, a pezzi
1 peperoncino rosso tagliato a metà, privato dei semi
1 cucchiaio di olio di sesamo, tostato
100 g di acqua
100 g di salsa teriyaki (v. Curiosità e informazioni)

100 g di salsa teriyaki, con sesamo
20 g di miele
1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
1 cucchiaino di aceto di riso

Riso, verdure e pollo

900 g di acqua
1 ¾ cucchiaino di sale
300 g di riso basmati (cottura: 15 min.)
250 g di carote pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
300 g di broccoli il gambo pelato, a fette (5 mm)
550 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi (2 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 42.7 g

Θερμίδες 2203 kJ / 525 kcal

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - Estate 2020 9 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vol-au-vent con polpettine

30 λεπτ.

Risotto alla zucca con salsiccia

40 λεπτ.

Polpette in salsa spagnola

55 λεπτ.

Petti di pollo alla pizzaiola

55 λεπτ.

Arseeyah – cremoso piatto di riso con pollo (عرسية بالدجاج)

Καμία βαθμολογία

Kibbeh al forno (كبة مخبوزة)

Καμία βαθμολογία

Kibbeh con salsa allo yogurt (كبيبة بصلصة الزبادي)

Καμία βαθμολογία

Taco Bowl con carne macinata di pollo

Καμία βαθμολογία

Bowl di carne macinata con salsa Hoisin

1ωρ.

Tacos Smash Burger

40 λεπτ.

Spiedini kebab di pollo con salsa tahini e pane piatto

1ωρ.

Burger con spicchi di patate e maionese all’aglio

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων