Συσκευές & Αξεσουάρ
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Reisnudeln250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken2
-
Wasser40 g
-
Sojasauce80 g
-
Austernsauce vegan20 g
-
Limettensaft20 g
-
Vollrohrzucker2 TL
-
Sesamöl3 TL
-
Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert400 g
-
Karotten in dünnen Scheiben160 g
-
grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut250 g
-
Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten160 g
-
rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)1
-
Wasser1 ½ l
-
Salz1 ½ TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen4 EL
-
Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Chilisauce, süß (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1718 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1937 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
72 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Detox
25 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Super Bowls
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse
40min
Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung
35min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20min
Fleischlose Fleischlaibchen
35min
Mediterranes Gemüse-Crumble
30min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45min
Mangoldspätzle mit geschmorten Paradeisern
40min
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
1h
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1h 25min
Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus
40min
Gemüseplatte mit heller Sauce
50min
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20min