
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ρολάκια με λαζάνια
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
24 κομμάτια
Υλικά
-
λαζάνια8
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια25 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
φύλλα σπανάκι, κατεψυγμένα αποψυγμένα και στυμμένα150 γρ.
-
αλάτι, ψιλό1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο1 πρέζα
-
τυρί ρικότα150 γρ.
-
αβγό1
-
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας100 γρ.
-
τυρί μοτσαρέλα κομμένο σε κομμάτια100 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Θερμίδες
50 kcal /
209 kJ
Πρωτεΐνη
2.48 g
Λιπαρά
2.94 g
Υδατάνθρακες
3.39 g
Φυτικές ίνες
0.41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Στην κουζίνα με τα παιδιά
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜάφιν ομελέτας
30 λεπτ.
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 λεπτ.
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1ωρ. 30 λεπτ.
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 λεπτ.
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1ωρ.
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 λεπτ.
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30 λεπτ.
Φαλάφελ στο φούρνο
1ωρ. 20 λεπτ.
Μελιτζανοσαλάτα
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Καμία βαθμολογία
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Καμία βαθμολογία