
Συσκευές & Αξεσουάρ
Schinken-Rucola-Aufstrich
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Rucola halbiert30 g
-
Schinken, gekocht in Scheiben, halbiert oder geviertelt100 g
-
Schalotte (30 g)1
-
Frischkäse, light (z. B. von Exquisa)200 g
-
Ei hartgekocht, halbiert (siehe Tipp)1
-
Senf, mittelscharf½ TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
240 kJ /
57 kcal
Λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
0.2 g
Υδατάνθρακες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Die Thermomix® Diät
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRote Bete-Joghurt-Dip
20min.
Pilzsauce
35min.
Trauben-Chutney
25min.
Pfefferrahmsauce mit Cognac
20min.
Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips
30min.
Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika
5min.
Sauce Hollandaise
15min.
Sauce Hollandaise
15min.
Vegane Bratensauce
45min.
Gurken-Minz-Raita
25min.
Avocado-Orangen-Butter
10min.
Rote Mojo-Sauce
10min.