Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

4.9 278 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 szklanki

Υλικά

100 g mieszanki sałat np. sałaty masłowej, szpinaku, roszponki, porwanych na kawałki
10 g ziół, świeżych np. mięty, melisy, tylko liście
200 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
90 g kiwi pokrojonego na kawałki
1 mango, dojrzałe bez pestki, pokrojone na kawałki
200 g wody mineralnej, niegazowanej
400 g soku jabłkowego schłodzonego
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

15 g soku z limonki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 szklankę

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 650 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie dwukolorowe

10 λεπτ.

Likier z czekoladek Kinder®

15 λεπτ.

Likier makowy

1ωρ. 20 λεπτ.

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 λεπτ.

Sok z banana, truskawek i cytrusów

10 λεπτ.

Likier Ferrero Rocher®

15 λεπτ.

Aperol slush

5 λεπτ.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2ωρ. 25 λεπτ.

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 λεπτ.

Limoncello spritz

10 λεπτ.

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

15 λεπτ.

Virgin Aperol Spritz

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων