Chili con carne

Chili con carne

3.9 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 portions

Υλικά

  • d'huile d'olive
    120 g
  • d'oignons , coupés en quartiers
    500 g
  • gousses d'ail
    8
  • de viande de bœuf hachée , coupée en morceaux (3 cm)
    1300 g
  • de tomates concassées en conserve
    800 g
  • d'eau
    100 g
  • de concentré de tomate
    50 g
  • de sucre en poudre (προαιρετικό πεδίο)
    2 c. à café
  • de sel , à ajuster en fonction des goûts
    3 c. à café
  • de paprika , à ajuster en fonction des goûts
    2 - 4 c. à café
  • d'origan déshydraté
    2 ½ c. à soupe
  • de cumin en poudre
    1 ½ c. à café
  • de piment de Cayenne en poudre , à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 c. à café
  • feuilles de laurier déshydratées
    4
  • clous de girofle
    4
  • de haricots rouges en conserve , égouttés (4 boîtes de 400 g poids total)
    1600 g
  • de chocolat noir , en morceaux
    60 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1949 kJ / 465 kcal
Πρωτεΐνη 30 g
Υδατάνθρακες 19 g
Λιπαρά 27 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 8 g
Νάτριο 1075 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων