Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Couve e cebola caramelizadas

cebola cortada em rodelas finas
260 g
couve-lombarda cortada em tiras finas
220 g
manteiga
45 g
azeite
20 g
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mel
10 g
molho de soja
10 g
caramelo líquido
15 g
Vinho do Porto
10 g

Arroz selvagem

água
800 g
sal
1 c. chá de
azeite
10 g
arroz selvagem
300 g
tomilho p/ guarnecer
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 507.4 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 1348.7 kJ / 322.4 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 47.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arroz 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa cremosa de pistácio

35 λεπτ.

Farfalle com salmão e pesto

40 λεπτ.

Arroz de carabineiros

1ωρ.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 λεπτ.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1ωρ. 30 λεπτ.

Fusilli com salmão fresco e maionese

40 λεπτ.

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Καμία βαθμολογία

Linguine com delícias do mar e agrião

25 λεπτ.

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 λεπτ.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 λεπτ.

Carbonara com couve

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων