Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Couve e cebola caramelizadas

cebola cortada em rodelas finas
260 g
couve-lombarda cortada em tiras finas
220 g
manteiga
45 g
azeite
20 g
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mel
10 g
molho de soja
10 g
caramelo líquido
15 g
Vinho do Porto
10 g

Arroz selvagem

água
800 g
sal
1 c. chá de
azeite
10 g
arroz selvagem
300 g
tomilho p/ guarnecer
1 c. sopa de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 322.4 kcal / 1348.7 kJ

Πρωτεΐνη 8.9 g

Λιπαρά 11.9 g

Υδατάνθρακες 47.5 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Νάτριο 507.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arroz 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de lingueirão

Arroz de lingueirão

2ωρ. 35 λεπτ.

Arroz de cabidela

Arroz de cabidela

50 λεπτ.

Massa com molho de couve-flor

Massa com molho de couve-flor

40 λεπτ.

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 λεπτ.

Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

45 λεπτ.

Massa cremosa de pistácio

Massa cremosa de pistácio

35 λεπτ.

Massa com melão e presunto

Massa com melão e presunto

40 λεπτ.

Linguine com delícias do mar e agrião

Linguine com delícias do mar e agrião

Καμία βαθμολογία

Linguine com camarão e couve

Linguine com camarão e couve

40 λεπτ.

Risoto de camarão e leite de coco

Risoto de camarão e leite de coco

30 λεπτ.

Risoto de espinafres e queijo azul

Risoto de espinafres e queijo azul

25 λεπτ.

Fettuccine com frango e ervilhas

Fettuccine com frango e ervilhas

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων