Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Couve e cebola caramelizadas

cebola cortada em rodelas finas
260 g
couve-lombarda cortada em tiras finas
220 g
manteiga
45 g
azeite
20 g
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mel
10 g
molho de soja
10 g
caramelo líquido
15 g
Vinho do Porto
10 g

Arroz selvagem

água
800 g
sal
1 c. chá de
azeite
10 g
arroz selvagem
300 g
tomilho p/ guarnecer
1 c. sopa de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 322.4 kcal / 1348.7 kJ

Πρωτεΐνη 8.9 g

Λιπαρά 11.9 g

Υδατάνθρακες 47.5 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Νάτριο 507.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arroz 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz malandrinho de tomate

Arroz malandrinho de tomate

55 λεπτ.

Empadão de arroz e carne

Empadão de arroz e carne

1ωρ. 15 λεπτ.

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 λεπτ.

Lasanha de lentilhas vegan

Lasanha de lentilhas vegan

2ωρ. 20 λεπτ.

Tagliatelle com salmão

Tagliatelle com salmão

35 λεπτ.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 λεπτ.

Penne de frango caprese

Penne de frango caprese

35 λεπτ.

Esparguete com atum e molho arrabiata

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 λεπτ.

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1ωρ. 5 λεπτ.

Esparguete à portuguesa

Esparguete à portuguesa

45 λεπτ.

Arroz de pescada com alho-francês

Arroz de pescada com alho-francês

35 λεπτ.

Massa cremosa de pistácio

Massa cremosa de pistácio

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων