
Συσκευές & Αξεσουάρ
Canelones com alheira, espinafres e requeijão
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Recheio
-
queijo da Ilha cortado em pedaços100 g
-
alheiras s/ pele2
-
requeijão300 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho3
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
canelones250 g
Molho béchamel
-
leite700 g
-
manteiga20 g
-
farinha60 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
Molho de tomate
-
azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
orégãos3 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
açúcar1 ½ c. chá de
-
tomate em pedaços400 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
749.8 kcal /
3137.1 kJ
Πρωτεΐνη
32.7 g
Λιπαρά
44 g
Υδατάνθρακες
57.1 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
17.1 g
Νάτριο
2058.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Maio com a Bimby®
48 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEsparguete com frango
40 Min
Bolonhesa
1 Std. 10 Min
Guisado cremoso de frango e mostarda
40 Min
Frango indiano
40 Min
Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong
1 Std. 30 Min
Laços com carne picada e linguiça
45 Min
Piza de frango low carb
1 Std.
Francesinhas de frango
1 Std.
Carbonara de salsichas
40 Min
Coxas de frango tropicais com tosta havaiana
3 Std. 40 Min
Sopa de couve-flor e frango
40 Min
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1 Std.