Canelones com alheira, espinafres e requeijão

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

4.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Recheio

queijo da Ilha cortado em pedaços
100 g
alheiras s/ pele
2
requeijão
300 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
canelones
250 g

Molho béchamel

leite
700 g
manteiga
20 g
farinha
60 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Molho de tomate

azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
orégãos
3 c. chá de
sal
1 c. chá de
açúcar
1 ½ c. chá de
tomate em pedaços
400 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2058.6 mg

Πρωτεΐνη 32.7 g

Θερμίδες 3137.1 kJ / 749.8 kcal

Λιπαρά 44 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.1 g

Υδατάνθρακες 57.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Maio com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ossobuco estufado

3j

Vitela guisada com massa

9j 20 menit

Crumble de bolonhesa e legumes

1j 15 menit

Lombinho de porco com couves-de-bruxelas e batatinhas novas

1j 20 menit

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1j

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2j

Pimentos recheados com chilli

1j 20 menit

Porco agridoce com legumes

1j 20 menit

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30 menit

Frango à caçador

2j 45 menit

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1j

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 menit

Εμφάνιση όλων