Boulettes de dinde sauce moutarde

Boulettes de dinde sauce moutarde

4.2 47 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de parmesan coupé en morceaux
    50 g
  • gousse d'ail
    1
  • de dinde, désossée, sans peau coupée en morceaux (3-4 cm)
    400 g
  • de chapelure
    60 g
  • œuf
    1
  • d'origan déshydraté
    1 c. à café
  • de sel et 1-2 pincées, à ajuster en fonctions des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre moulu et 3-5 pincées, à ajuster en fonctions des goûts
    ½ c. à café
  • d'oignons coupés en deux
    120 g
  • de champignons frais coupés en deux
    200 g
  • d'huile d'olive
    50 g
  • d'eau
    400 g
  • de fond de volaille
    1 c. à café
    1 cube de bouillon de volaille, émietté
  • de moutarde
    30 g
  • de miel (προαιρετικό πεδίο)
    20 g
  • de patate douce coupée en morceaux (2-3 cm)
    400 g
  • d'épinards frais
    100 g
  • de crème liquide, 30% m.g. min.
    100 g
  • feuilles de persil frais hachées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 587.3 kcal / 2458 kJ
Πρωτεΐνη 36.8 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 42.8 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g
Νάτριο 1276.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων