
Συσκευές & Αξεσουάρ
Omelette au poulet
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de filet de poulet coupé en lanières300 g
-
d'huile d'olive10 g
-
de paprika1 c. à café
-
de sel2 c. à café
-
de poivron rouge coupé en lanières (1 x 4 cm)100 g
-
ciboule ciselée1
-
de parmesan coupé en morceaux60 g
-
œufs4
-
de lait60 g
-
de ciboulette fraîche ciselé, et un peu pour la finition½ bouquet
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de tomates cerise coupées en deux50 g
-
d'eau500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
254.8 kcal /
1065 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
13.5 g
Υδατάνθρακες
2.8 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Νάτριο
1041.3 mg
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