Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 doses

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
farinha tipo 65
190 g
azeite
50 g
água
100 g
ovos
2
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
1 - 2 pitadas de
queijo quark magro (ver dica)
100 g
mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
250 g
fiambre de peru fatiado
30 g
queijo mozarela em bolas pequenas
50 g
azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 243 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 970 kJ / 231 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bola rápida de carne

Bola rápida de carne

55 λεπτ.

Piza Margarita

Piza Margarita

2ωρ. 10 λεπτ.

Piza a metro

Piza a metro

1ωρ. 10 λεπτ.

Crepes de frango com milho

Crepes de frango com milho

1ωρ. 15 λεπτ.

Piza de atum

Piza de atum

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza caprese sem glúten

Piza caprese sem glúten

1ωρ. 25 λεπτ.

Focaccia de sardinha

Focaccia de sardinha

1ωρ. 20 λεπτ.

Piza afrodisíaca

Piza afrodisíaca

1ωρ.

Croquetes de alheira e ervilhas

Croquetes de alheira e ervilhas

5ωρ.

Piza fresca com pesto de pistácio

Piza fresca com pesto de pistácio

40 λεπτ.

Piza bolonhesa

Piza bolonhesa

1ωρ. 45 λεπτ.

Calzone

Calzone

1ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων