
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cassoulet mexicain
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
d'huile d'olive20 g
-
d'épices à chili1 c. à café
-
de poivron rouge coupé en brunoise100 g
-
de tomates concassées en conserve800 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts5 pincées
-
de saucisses de Toulouse coupées en rondelles (1,5-2 cm)400 g
-
de chorizo coupé en rondelles100 g
-
de grains de maïs en conserve150 g
-
de haricots blancs en boîte rincés et égouttés700 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
769.5 kcal /
3208 kJ
Πρωτεΐνη
34.3 g
Λιπαρά
49.8 g
Υδατάνθρακες
45.3 g
Φυτικές ίνες
11.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.8 g
Νάτριο
2036 mg
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