
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
coriandru proaspăt doar frunzele4 fire
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele4 fire
-
căței de usturoi2
-
ceapă (1 ceapă), tăiată jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
scorțișoară măcinată2 lingurițe
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
pudră de șofran2 prize
-
boia afumată¼ linguriță
-
nucșoară măcinată1 - 2 prize
-
vrăbioară de vită curățată și tăiată cuburi (3 cm)800 g
-
concentrat pastă de legume după gust1 - 2 linguri
-
făină2 lingurițe
-
sare fină½ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat½ linguriță
-
cușcuș perlat300 g
-
apă900 g
-
morcovi tăiați bucăți (1-2 cm)180 g
-
napi tăiați bucăți (1-2 cm)220 g
-
dovlecei tăiați bucăți (1-2 cm)250 g
-
stafide100 g
-
năut, din conservă clătit și scurs (greutate scursă)240 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
86.3 g
Θερμίδες
4467 kJ /
1063 kcal
Λιπαρά
32.7 g
Φυτικές ίνες
15.1 g
Υδατάνθρακες
99.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Gătim la Varoma
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTocăniță de pui cu muștar
40 λεπτ.
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30 λεπτ.
Pui cu boia și sos de smântână
1ωρ. 15 λεπτ.
Salată caldă de pui și cartofi
55 λεπτ.
Chifteluțe cu sos de roșii
1ωρ. 10 λεπτ.
Pui cu ardei gras
1ωρ.
Bol Buddha cu carne de pui
1ωρ.
Vită Stroganoff
40 λεπτ.
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 λεπτ.
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1ωρ. 20 λεπτ.
Pui marocan cu cușcuș
1ωρ. 5 λεπτ.
Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc
1ωρ. 10 λεπτ.