Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
aguacate en trozos1
-
de zumo de limón20 g
-
de espinacas baby frescas30 g
-
de plátano en trozos, congelado300 - 400 g
-
de té verde matcha2 cucharaditas
-
de semillas de chía1 cucharada
-
de extracto natural de vainilla1 cucharadita
-
10 g de jarabe de agavede jarabe de arce10 g
-
de arándanos frescos40 g
-
de fresas40 g
-
de chips de plátano2 cucharadas
-
de virutas de chocolate2 cucharaditas
-
de pistachos troceados2 cucharadas
-
de copos de coco2 cucharadas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
534 kcal /
2233 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
19 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 143
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor
2 godz.
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 godz. 10 min
Chilaquiles rojos
25 min
Mermelada y jalea de manzana
2 godz. 15 min
Muesli con frutos secos
25 min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 godz. 30 min
Huevos cocidos en molde de silicona
15 min
Tortilla caprese en Varoma
30 min
Muesli
1 godz.
Entomatadas de pollo
40 min
Granola de coco y almendra
45 min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 min