Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín

Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín
3.4 65 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Espaguetis de calabacín
  • 650 g de calabacín (aprox. 2 unidades) sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
Pollo de jengibre y sésamo
  • 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharada salsa de soja
  • ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
  • 300 g de agua
Salsa y montaje
  • 3 cebolletas tiernas en rodajas de aprox. 2 cm
  • 3 dientes de ajo
  • 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm, en rebanadas de 2 mm
  • 1 cucharada de tahini
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 1 cucharada de zumo de limón (προαιρετικό πεδίο)
  • 250 g de repollo cortado en juliana
  • 1 cucharada de aceite de girasol
  • 2 cucharaditas de semillas de sésamo negro
  • 80 g de anacardos tostados sin sal
  • 2 cebolletas tiernas en rodajas finas
  • 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 2 chiles verdes frescos en rodajas finas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 523 mg
Πρωτεΐνη 48 g
Θερμίδες 1858 kJ / 444 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Platos que te cuidan 10 Συνταγές
Ισπανία
Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Entraña de ternera al chimichurri

4.4(74)

30 λεπτ.

Yakitori (brochetas de pollo y cebolleta)

4.5(27)

2ωρ. 30 λεπτ.

Conejo con ciruelas

4.7(93)

45 λεπτ.

Torre de tacos

4.7(59)

45 λεπτ.

Carrilleras en salsa de castañas y risotto de naranja

4.4(58)

1ωρ. 40 λεπτ.

Crujientes de carrillera ibérica al vino tinto con dátiles

4.8(175)

2ωρ. 20 λεπτ.

Conejo con salsa de almendras y patatas al vapor

4.6(80)

1ωρ.

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

4.7(87)

8ωρ. 45 λεπτ.

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

4.6(56)

1ωρ. 30 λεπτ.

Galette de pollo, batata y champiñones

4.7(55)

2ωρ. 10 λεπτ.

Hamburguesas de pavo con batata

4.7(23)

1ωρ.

Pollo en salsa a la cazadora en sartén

4.0(21)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων