
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de poulet automnal
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de carottes coupées en rondelles200 g
-
de chou frisé coupé en morceaux200 g
-
de poireau coupé en fines rondelles100 g
-
citron vert non traité1
-
d'ail1 gousse
-
d'oignon coupé en deux60 g
-
de gingembre frais15 g
-
de lait de coco200 g
-
de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de riz200 g
-
de pâte de curry doux (en bocal)40 g
-
de filets de poulet, sans peau coupés en cubes500 g
-
d'eau1050 g
-
coriandre fraîche ciselée pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
523.3 kcal /
2199.8 kJ
Πρωτεΐνη
35.8 g
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
49.3 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Νάτριο
436.5 mg
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