Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
Baked fish
-
firm white fish fillets e.g. cod (1-inch thick, approx. 35 oz total)6 - 8
-
fine sea salt plus 1-2 pinches to season fillets, to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper plus 1-2 pinches to season fillets, to taste1 tsp
-
fresh baby spinach3 ½ oz
-
14 oz fresh mussels, well scrubbed and debeardedfresh raw shrimp, peeled, deveined14 oz
-
light whipping cream12 oz
-
goat cheese in pieces7 oz
-
vegetable stock paste1 tbsp
-
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned2
-
water to clean35 oz
Rice
-
white basmati rice14 oz
-
fine sea salt to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil1 ½ oz
-
water22 oz
-
chicken stock paste1 tbsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
889 kcal /
3720 kJ
Πρωτεΐνη
53 g
Λιπαρά
48 g
Υδατάνθρακες
60 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
24 g
Νάτριο
1105 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tuna with Penne Pasta
30 λεπτ.
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 λεπτ.
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 λεπτ.
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50 λεπτ.
Snapper with Spiced Oil
Καμία βαθμολογία
Salmon with Vegetable Sauce
25 λεπτ.
Lemon Garlic Salmon
2ωρ. 20 λεπτ.
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1ωρ.
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30 λεπτ.
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1ωρ. 5 λεπτ.
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20 λεπτ.
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1ωρ. 50 λεπτ.