Barritas de granola

Barritas de granola

4.8 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 piezas

Υλικά

225 g de almendra entera
280 g de avena en hojuelas
60 g de nuez de la India
60 g de coco rallado
500 g de dátiles sin semillas
240 g de agua
60 g de arándanos
30 g bayas de goji
60 g de pepitas de calabaza
90 g de cereza deshidratada (προαιρετικό πεδίο)
130 g de mora azul deshidratado
1 cdita de nuez moscada en polvo
2 cditas de canela en polvo
1 pizca de clavo de olor, molido
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de extracto de vainilla natural

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 25 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1241 kJ / 296 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ROCKSTARS® 19 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Botana fresca de surimi

10min

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1h

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

5min

Gozleme

1h 15min

Empanadas de camarón de la Viga

45min

Ceviche de pepino y jícama

10min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min

Éclairs salados

Pas d’évaluation

Bolitas de Chocolate Dubai

1h

Barritas de coco sin horno

15min

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15min

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10min

Εμφάνιση όλων