Barritas de granola

Barritas de granola

4.8 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

16 piezas

Υλικά

225 g de almendra entera
280 g de avena en hojuelas
60 g de nuez de la India
60 g de coco rallado
500 g de dátiles sin semillas
240 g de agua
60 g de arándanos
30 g bayas de goji
60 g de pepitas de calabaza
90 g de cereza deshidratada (προαιρετικό πεδίο)
130 g de mora azul deshidratado
1 cdita de nuez moscada en polvo
2 cditas de canela en polvo
1 pizca de clavo de olor, molido
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de extracto de vainilla natural

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 25 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1241 kJ / 296 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 46 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ROCKSTARS® 19 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Galletas de pistache

30 λεπτ.

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 λεπτ.

Tlacoyos de pueblo rellenos de requesón

40 λεπτ.

Barks de yogur congeladas

3ωρ.

Macarrones con merengue suizo

1ωρ. 10 λεπτ.

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 λεπτ.

Tostadas de rajas con pollo

40 λεπτ.

Sandwich de verduras

30 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Éclairs salados

Καμία βαθμολογία

Mini guacamayas

Καμία βαθμολογία

Bolitas de Chocolate Dubai

1ωρ.

Εμφάνιση όλων