Pizza thịt ức gà

Pizza thịt ức gà

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 khẩu phần

Υλικά

  • thịt ức gà phi lê, bỏ da
    800 gam
  • muối điều chỉnh theo khẩu vị
    ½ thìa cà phê
  • bột tiêu đen điều chỉnh theo khẩu vị
    ½ thìa cà phê
  • phô mai Edam hoặc những loại phô mai cứng vừa khác (ví dụ: Gruyère, Emmental, Fontina) cắt miếng nhỏ
    200 gam
  • dầu ô liu
    30 gam
  • hành tây bổ đôi
    150 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • cà chua đóng hộp hoặc cà chua tươi
    600 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    1
    1 thìa cà phê đầy bột súp, tự làm
  • đường
    1 thìa cà phê
  • lá oregano khô
    1 ½ thìa cà phê

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 331 kcal / 1386 kJ
Πρωτεΐνη 41 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 5 g
Φυτικές ίνες 1.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων