Cá và khoai tây với sốt cà chua

Cá và khoai tây với sốt cà chua

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 khẩu phần

Υλικά

củ khoai tây cắt miếng nhỏ (3-4 cm)
800 gam
dầu ô liu lấy dư để chống dính
30 gam
phi lê cá tuyết, bỏ xương (120-200 g mỗi miếng)
6 miếng
6 miếng phi lê cá trắng, để da hoặc bỏ da, (bất cứ loại cá thịt trắng nào, 120-200 g mỗi miếng)
muối điều chỉnh tùy khẩu vị
2 thìa cà phê
hành tây bổ đôi
150 gam
nhánh tỏi
1
cà rốt thái miếng
100 gam
rượu vang trắng (προαιρετικό πεδίο)
50 gam
quả cà chua thái miếng
400 gam
bột tiêu đen
½ thìa cà phê
nước
100 gam
muối điều chỉnh tùy khẩu vị

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 302 kcal / 1269 kJ

Πρωτεΐνη 33 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 25 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cá hấp thuyền chài

Cá hấp thuyền chài

1ωρ. 5 λεπτ.

Cá hồi sous-vide Aromatics (50°C)

Cá hồi sous-vide Aromatics (50°C)

Καμία βαθμολογία

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

Καμία βαθμολογία

Chả cá

Chả cá

Καμία βαθμολογία

Cá hấp sốt ngũ liễu

Cá hấp sốt ngũ liễu

Καμία βαθμολογία

Mực trứng nhồi thịt hấp

Mực trứng nhồi thịt hấp

Καμία βαθμολογία

Tôm rang đồng quê

Tôm rang đồng quê

Καμία βαθμολογία

Tôm nấu bia

Tôm nấu bia

Καμία βαθμολογία

Mì soba với tôm chanh ớt

Mì soba với tôm chanh ớt

Καμία βαθμολογία

Tôm tỏi ớt

Tôm tỏi ớt

Καμία βαθμολογία

Mì pasta cá ngừ

Mì pasta cá ngừ

Καμία βαθμολογία

Cơm cà ri tôm

Cơm cà ri tôm

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων