Rolos de beringela com presunto

Rolos de beringela com presunto

4.7 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses

Υλικά

  • água
    500 g
  • beringela cortadas longitudinalmente, 20 g cada, com 3-5 mm de espessura aprox.
    8 tiras de
  • sal
    2 - 4 pitadas de
  • dente de alho
    1
  • azeite
    25 g
  • tomate em pedaços
    250 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • fatias de presunto cortadas ao meio (100 g unid. aprox.)
    4
  • queijo mozarela cortado em fatias (0,5 cm)
    120 g
  • folhas de manjericão
    3

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 186 kcal / 778 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 3 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 622 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων