Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

3.4 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Noodles de curgete

curgetes médias (650 g aprox.)
4

Frango de gengibre e sésamo

peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em cubos (2 cm aprox.)
600 g
óleo de sésamo
2 c. chá de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
água
1000 g

Molho e montagem

gengibre (3 cm aprox.), cortado em pedaços
1 pedaço de
dentes de alho
3
cebolos (spring onions) cortados em pedaços
3
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
sementes de sésamo brancas torradas
1 c. sopa de
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sumo de limão (προαιρετικό πεδίο)
1 c. sopa de
molho de soja (tamari)
1 c. sopa de
óleo de uva
1 c. sopa de
repolho ligeiramente picado
250 g
sementes de sésamo pretas
2 c. chá de
caju torrado s/ sal
80 g
cebolos (spring onions) picados
2
malaguetas verdes cortadas em rodelas
2
coentros só as folhas
2 pés de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 444 kcal / 1858 kJ

Πρωτεΐνη 48 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 523 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolonhesa

Bolonhesa

1h 10min

Laços com carne picada e linguiça

Laços com carne picada e linguiça

45min

Frango indiano

Frango indiano

40min

Tirinhas de porco salteadas com legumes

Tirinhas de porco salteadas com legumes

30min

Favas com coentros e ovos escalfados

Favas com coentros e ovos escalfados

1h 5min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40min

Almôndegas com legumes estufados

Almôndegas com legumes estufados

45min

Rolo de carne de frango à italiana

Rolo de carne de frango à italiana

2h

Arroz de frango com caril

Arroz de frango com caril

40min

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Εμφάνιση όλων