Συσκευές & Αξεσουάρ
Kinoalı Mercimek Köftesi
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 26ωρ.
30 adet
Υλικά
-
maydanoz yaprağı, taze½ demet
-
dereotu yaprağı (προαιρετικό πεδίο)3 dal
-
kırmızı mercimek (ıslatılmamış hali 175 g), bol sıcak suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş175 g
-
kinoa (ıslatılmamış hali 160 g), bol suda 1 gün bekletilmiş ve süzdürülmüş160 g
-
su365 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
sarımsak1 - 2 diş
-
zeytinyağı40 g
-
biber salçası20 g
-
domates salçası20 g
-
kimyon, toz damak tadına göre1 tk
-
tatlı kırmızı toz biber½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tuz damak tadına ve kullandığınız salçanın tuz oranına göre ayarlayın1 - 2 tk
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)3 - 4 dal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 30 adet
Πρωτεΐνη
85 g
Θερμίδες
10918 kJ /
2612 kcal
Λιπαρά
104 g
Φυτικές ίνες
61 g
Υδατάνθρακες
306 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Glütensiz lezzetler
35 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTurna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 λεπτ.
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1ωρ. 10 λεπτ.
Pastırmalı Patates Salatası
45 λεπτ.
İmam Bayıldı
1ωρ.
Mini Focaccia
3ωρ. 30 λεπτ.
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 λεπτ.
Pesto Soslu Makarna Salatası
35 λεπτ.
Sütlü Sotelenmiş Biberler
25 λεπτ.
Cevizli Köfte
2ωρ. 35 λεπτ.
Asya Salata
35 λεπτ.
Jambonlu Patates Salatası
35 λεπτ.
Sicilya Usulü Arançini
3ωρ. 50 λεπτ.