Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

3.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 1 stroužek česneku velký
  • 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
  • 1 čajová lžička oregána, suchého
  • 3 špetky soli
  • 1 špetka pepře, mletého
  • 440 gramů jehněčího masa 4 steaky
  • 1000 gramů vody
Brambory
  • 750 gramů brambor malých
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 1 čajová lžička citrónové kůry strouhané
  • 4 lístky čerstvé máty
Mrkev
  • 400 gramů mrkve na kousky
  • 1 čajová lžička kmínu drceného
  • 10 gramů másla

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 21.1 g
Θερμίδες 2851 kJ / 681 kcal
Λιπαρά 48.8 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων