Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

4.8 381 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porce

Υλικά

Rýžový věnec:

120 gramů cibule napůl
200 gramů čerstvého špenátu

200 gramů kopřivových listů
50 gramů másla
½ čajové lžičky soli
1000 gramů vody
1 ½ čajové lžičky soli
300 gramů dlouhozrnné rýže

Kuřecí ragú:

50 gramů jarní cibulky
80 gramů mrkve na kousky
2 polévkové lžíce oleje
170 gramů papriky červené, na kostičky 3 x 3 cm
170 gramů papriky žluté, na kostičky 3 x 3 cm
600 gramů kuřecích prsou na kostičky 3 x 3 cm
1 čajová lžička soli
½ - 1 čajová lžička pepře, černého, mletého
1 špetka chilli, mleté
1 polévková lžíce kari
200 gramů smetany na vaření
1 polévková lžíce hladké mouky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 45.1 g

Θερμίδες 3212 kJ / 767 kcal

Λιπαρά 30.9 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Υδατάνθρακες 72.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rýže 11 Συνταγές
Τσεχία

Výběr porcí 244 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Velikonoční nádivka

1 godz. 35 min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55 min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1 godz. 15 min

Telecí maso v omáčce s barevným pepřem

30 min

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1 godz. 5 min

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2 godz. 10 min

Telecí závitky s nivou a sýrovou omáčkou

55 min

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami

1 godz.

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1 godz. 5 min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30 min

Špenátové řízky z trouby

40 min

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45 min

Εμφάνιση όλων